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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿三丁目店

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  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都新宿区新宿4-3-17  FORECAST新宿SOUTH1F
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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    店長 Tomoco
    いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます!年末年始の営業スケジュールは以下の通りとなります。最終営業日: 2024年12月30日 (月)営業開始日: 2025年1月4日 (土)今年も残…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    店長 Tomoco
    いつも当店をご利用いただきありがとうございます!ご予約方法の変更についてお知らせです。2025年1月より、ホットペッパーでのご予約は新規のお客様限定とさせていただきます。回数…続きを見る
  • もうすぐ来る!? 年末年始太りを防ごう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    Chiaki
    今年もあとわずかになってきましたね年末年始は、ついつい食べ過ぎや運動不足になりがちですよね。そんなときに役立つのがストレッチです。体の状態に合わせてストレッチを行うことで…続きを見る
  • 足が攣るのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    Chiaki
    いたーーーい( ; ; )足の攣。特に寒くなってきた季節に起きやすいです、、足が攣る原因はさまざまですが、主に筋肉の硬さや血流不足、疲労の蓄積が挙げられます。特にふくらはぎや…続きを見る
  • 下半身の不調は歩き方が原因!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    Chiaki
    下半身の不調の原因は歩き方かも?正しい歩き方は、姿勢を整えたり、疲れにくい体を作るための基本です。でも、普段の歩き方が無意識のうちに筋肉や関節に負担をかけていることがよく…続きを見る
  • 背中の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/23
    投稿者:
    Chiaki
    背中の痛みの原因は何かご存知ですか?筋肉の緊張やこり長時間同じ姿勢を続ける(特にデスクワークやスマホの使用)ことで、背中の筋肉が疲労し、硬くなることで痛みが生じます。特に…続きを見る
  • 首を寝違えたとき
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    Chiaki
    朝起きたら首が痛い!!それは寝違いをしている可能性が高いです。寝違えの主な原因は不自然な寝姿勢        首や肩に負担がかかる寝方枕や寝具の不適合     高さや硬さが合わない枕…続きを見る
  • 筋トレ効果UPの為に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    店長 Tomoco
    筋トレに励む皆さん!筋力を高めるため日々努力していることと思いますが、ストレッチをトレーニングに取り入れていますか?ストレッチは上手に取り入れることで筋トレの効果を高めら…続きを見る
  • スウェイバック姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    Chiaki
    スウェイバック姿勢の特徴は、骨盤が前方に傾く、胸椎が後方に出る、腰椎が過度に伸展する、腹筋と臀筋が弱まり、背筋と腰筋が過度に緊張するスウェイバック姿勢による影響は、骨盤が…続きを見る
  • ストレッチと呼吸の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    店長 Tomoco
    ストレッチは柔軟性や可動域をUPさせる為の重要な運動ですが、呼吸もその効果を最大限に引き出すカギとなります。ストレッチ中に呼吸を止めていませんか?呼吸を止めると身体は緊張状…続きを見る
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