漢方アロマ・リンパマッサージ・マタニティ産前産後骨盤ケアサロンAMARA
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アマラ(AMARA)のブログ
ビューティーのブログ一覧
17件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- オーナー masami
冬は寒さもあり、水分摂取量が減るこの季節。水分摂取量が減ってしまうと「むくみ」も酷くなってしまいます（涙）意識的に水分を摂っておしっこで排出して腎臓機能を高めてあげてくだ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- オーナー masami
【腹直筋離開 ふくちょくきんりかい】妊娠中や特に産後によく耳にする方もいらっしゃいますよね。これは、お腹にある”腹直筋”という筋肉に縦に入っている白線という繊維が横に伸び…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- オーナー masami
腸には「腸内フローラ」といわれる、約100兆個の細菌が棲みついているのは有名ですよね！この腸内フローラのバランスが妊娠に大きく関係しており、「子宮内フローラ」といって子宮内…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- オーナー masami
～閉経すると糖尿病になりやすくなる理由～閉経すると、女性らしい身体や健康を維持してくれているエストロゲンが減少してしまい、インスリン抵抗性が高まり（低いと細胞にインスリン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- オーナー masami
妊娠中に「”糖尿病”です」と言われている方が年々増えていっている気がしている私、、、妊娠初期と24週(7か月）～28週（8か月）の間にスクリーニング検査を行われますが、後半の検…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- オーナー masami
妊活中は、食事内容の見直し＆改善がとても重要！！となりますが、生理前、いわゆる”高温期”に「チョコレートが無性に食べたくなる！」「甘いものが止まらない！」という方が多いと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- オーナー masami
母乳の詰まりに良いセルフケア授乳中に感じる「胸の張り」や「しこり」。放っておくと乳腺炎へつながることもあるため日頃からのセルフケアがとても大切です！～おすすめセルフケア♪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- オーナー masami
乳腺炎を防ぐためには、母乳の流れをスムーズに保つことが大切です。そのサポートにおすすめなのが、アロマトリートメント。特に、○クラリセージ：ホルモンバランスを整え、母乳の流…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- オーナー masami
☆乳腺炎のケアに「ごぼうし」が役立つ理由☆授乳期のママを悩ませる乳腺炎。胸の張りやしこり、発熱が起こると辛いですよね。そんな時に昔から使われてきたのが「ごぼうし（牛蒡子）…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- オーナー masami
＼生理は"月に一度の大切なご出産デトックス期間"／なんとなく重たくて憂鬱に感じがちな「生理」でも、実は、"いらないものを手放す「 浄化」 の時間"でもあります。◯古くなった子宮…続きを見る
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●2026/3/2
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