はりらっく鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 首が重くて眠れない夜
- 首が重くて眠れない夜
先日、学生の頃から首や肩の重さに悩んでいらっしゃるK様がご来店されました。
「ずっと重たい感じが続いていて、夜も寝つきが悪くて…」とおっしゃるK様。お話を伺うと、5年ほど前に適応障害を発症されてから、首の不調がさらに強くなったとのこと。マッサージや他の整体にも通われたそうですが、その時は少し楽になるものの、すぐに元に戻ってしまう繰り返しだったそうです。
「本当に良くなるんでしょうか」という不安そうな表情が、今も忘れられません。
実は、こうした「何をしても戻ってしまう」という状態には、体の使い方そのものに原因が隠れていることが多いんです。K様の場合も、立ち姿勢を確認すると、重心がかかと側に偏っていました。この重心のズレが、首や肩に余計な負担をかけ続けていたんですね。
施術では、まず足裏から全身の重心バランスを整える整体を行い、その後、深層部の筋肉や骨膜に働きかける鍼で、長年溜まった緊張をほぐしていきました。「こんなに体が軽くなるなんて」と、施術後のK様の表情が明るくなったのが印象的でした。
そして大切なのは、この良い状態を維持すること。正しい重心の位置や、日常での体の使い方をお伝えしました。「自分でもできることがあるんですね」と、前向きな言葉をいただけて、私も嬉しくなりました。
上井草、杉並区、井荻、練馬区など、近隣エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。長年の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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