ビヨウシンキュウサロンエトワール
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エトワール(etoile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/7
- 立秋
- 8月7日から、二十四節気の「立秋」に入りました。
今朝は少し涼しく感じましたが、すでに30℃。
立秋とは夏の暑さが極まり、
秋に向け季節が移り変わり始める日という意味で、
立秋が一年で最も暑い時期です。
35℃以上の猛暑日がまだまだ続くようで
秋の気配を感じるのはまだまだ先のようですね。
屋内では寒いと感じる位にクーラーの温度を設定してしまいますよね...。
クーラーの中で冷えた体に冷たい飲みもの、
冷たい食べものが多いと1日カラダの中が冷えている状態が続き
胃腸の働きは低下してしまいます。
体の冷えた状態が続くと、自律神経が乱れてしまい
「不眠」「食欲不振」「体の重だるさ」「風邪」など様々な症状を引き起こしてしまいます。
食欲がなくなると、食事から十分な栄養が摂れず、
体のだるさや疲労感など、夏バテ症状につながります。
そこでオススメなツボは
足 三里
膝蓋骨の外側のくぼみか ら指４本下がったところ。
胃腸を整整え、身体全体の治癒力を高めます。
日中は暑さが厳しい毎日ですが
朝夜との気温差がでてくるようになります。
秋へと進んでいく季節の変わり目にむけて、
お灸をすえてこの暑さを乗り越えましょう。
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