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韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム新宿店

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エープラスダイエットジム 新宿(A+dietgym)のブログ

2022年8月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 自分に合ったトレーニングが分かる!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    A+ 新宿店
    こんにちは!A+ダイエットジム新宿店です。本日はパーソナルでトレーニングする理由についてお話しできたらと思っています!まず大前提としてお家でトレーニングしようとされていた…続きを見る
  • カツオのススメ!
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    投稿日:
    2022/8/30
    投稿者:
    A+ 新宿店
    皆さんこんにちは!トレーナー降矢です!!カツオについてご説明します。食生活で不足しがちな、ビタミンやミネラルを多く含みます。鉄や亜鉛、ビタミンB12、ビタミンB群のナイアシン…続きを見る
  • 鶏肉のススメ!
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    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    A+ 新宿店
    皆さんこんにちは!トレーナーの降矢です!!鶏肉についてご説明します。ささみや皮なしのむね肉は牛肉や豚肉よりも低脂質で、良質なたんぱく質を多く含むのが特徴。 ビタミンA・B2・…続きを見る
  • 今は5台栄養素じゃない!?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/8/28
    投稿者:
    A+ 新宿店
    皆さんこんにちは!トレーナー 降矢です!!今回は栄養素の種類についてご説明いたします。学生の頃など、5大栄養素などを学んだのではないでしょうか?タンパク質  炭水化物  …続きを見る
  • 肋骨を閉じればくびれへの第一歩!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/27
    投稿者:
    A+ 新宿店
    こんにちは!本日はくびれへの第1歩を紹介いたします。大事になってくるのが肋骨が普段どうなっているか!です。最近の人は肋骨が空きっぱなしになっています。肋骨が開いていると呼…続きを見る
  • 体脂肪を落とす筋トレ方法
    プライベート
    投稿日:
    2022/8/26
    投稿者:
    A+ 新宿店
    こんにちは!A+ダイエットジム新宿店トレーナーの竹間です!本日のブログの内容は「体脂肪を確実に落とす筋トレです」ボディメイクをする上での天敵の体脂肪を早く落とせるトレーニン…続きを見る
  • 筋トレとサウナの効果
    プライベート
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    A+ 新宿店
    こんにちは!A+ダイエットジム新宿店トレーナーの竹間です!本日のブログの内容は筋トレとサウナの効果についてです。結論から申し上げますと、筋トレとサウナの相性は抜群です!サ…続きを見る
  • 月経痛を抑える食事
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    A+ 新宿店
    皆さんこんにちは!トレーナーの降矢です!今回は月経痛について話していきます。月経痛には2種類あり、そのひとつ病気による月経痛です。子宮筋腫や子宮内膜症などが原因になります…続きを見る
  • お客様とのお写真
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/24
    投稿者:
    A+ 新宿店
    こんにちは!A+ダイエットジム新宿店トレーナーの竹間です!本日のブログの内容はお客様とのお写真です!日々目標に向けて頑張られているお客様とお写真を撮りました!(許可済み)…続きを見る
  • 肌荒れ ニキビに悩むあなたへ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/23
    投稿者:
    A+ 新宿店
    こんにちは!トレーナー降矢です!今回はニキビについてです。ニキビは、毛穴に詰まった皮脂が原因。 その皮脂を栄養源としてアクネ菌などのニキビの原因菌が増殖し、炎症が起きて悪…続きを見る
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