韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム新宿店
カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジム シンジュクテン
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区西新宿１-16-4 井門西新宿ビル4階
- #新宿#東京#韓国マシンピラティス東京初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 新宿(A+dietgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 「汗＝脂肪燃焼」は本当？エネルギー代謝の仕組み
- こんにちは！
A＋ダイエットジム新宿店木村です♪
たくさん汗をかくと「脂肪が燃えた」と感じがちですが、汗の量と脂肪燃焼量は比例しません！
汗は体温を下げるための体温調節反応であり、主成分は水分と電解質です。発汗量が多くても、それは水分が失われているだけで、脂肪が直接減っているわけではありません(^^)/
脂肪が燃えるとは、体内の中性脂肪が分解され、脂肪酸として血中に放出され、最終的にミトコンドリアで酸素を使ってエネルギーに変換されることを指します。
この過程には運動強度や継続時間、筋肉量、ホルモン環境が関わります。特に重要なのは総消費エネルギー量であり、汗の量ではありません。
サウナスーツや高温環境での運動は一時的に体重を減らしますが、それは主に水分減少です！
大切なのは「どれだけ汗をかいたか」ではなく、「どれだけエネルギーを消費したか」。
見た目の達成感に惑わされず、代謝の仕組みを理解することがボディメイク成功の鍵になります(^^♪
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【ホームページ】
https://www.a-dietgym.jp/
【SNS】
Instagram【@aplus_ｇｙｍ】
#新宿 #東京 #ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング #二の腕 #痩身 #痩身エステ #新宿マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善 #女性専用
●今だけ体験無料
●手ぶら来店OK♪（タオル/ウェア/シューズレンタル無料）
【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
A+ 新宿店
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（28）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（28）
- 2022年7月分（19）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
もっと見る
