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投稿日：2023/5/2
- ー 太もも前面の張りを改善 ー
- こんにちは！
No.８の植木です。
「太ももの前面または外側がパンパンで・・・」
と悩まれている方は多いのではないでしょうか？
そして多くの方がストレッチやマッサージを一生懸命行っているのではないでしょうか？
ストレッチ等をすることがダメな訳ではないですが、
それではなかなかお悩みを改善しにくいかもしれません。ということで、今回は
" 太もも前面の張りを改善 " するために必要なことを簡単にお話ししていきます。では早速、
１．骨盤位置の修正
体の中心位置よりも骨盤が前方へシフトしてしまっていると、
太ももの前面で姿勢を支える状態となってしまうので大腿や股関節前面が張ってしまいます。
→ お尻・大腿後ろの筋肉を使える環境にする。
２．上半身全面の機能修正
上半身の重心位置が後方にシフトしてしまうと、
嫌でも大腿前で姿勢を制御しなければいけませんので、張ってしまいます。
→ 腹筋群の機能や肋骨の位置などの修正
この２つに対してのアプローチが必要となってきます。
しかし、
２つ目の上半身？と思った方もいらっしゃるかと。
こちらの内容はかなりざっくり記載しています m(_ _)m
なぜかと言うと、１つ目よりも２つ目の方が重要だからです。
（じゃあ、書けよ！と・・・笑）
でもこの内容は『 改善したい！』と足を運んで下さった方だけに
丁寧にご説明とそこに対してのエクササイズ等をご提供させていただきます！
マッサージを受けるだけではダメ。
ストレッチするだけではダメ。
1回で改善もしません。
しっかりと目標を持って、理想のお身体を目指しましょう！！(^ ^)♪
そんなあなたをNo.８は全力でサポートいたします！
No.８でお待ちしております！
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【機能改善×整体サロン No.８】
営業時間 ９：００～２０：００(不定休)
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