キノウカイゼン セイタイサロン ナンバーエイト
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投稿日：2025/8/8
- 固有感覚の重要性｜世田谷・三軒茶屋・駒沢で姿勢改善
- 皆さんこんにちは！
「自分の姿勢が歪んでいる気がする」
「動きがぎこちない、でも理由がわからない」
こうした不調の背景には、“固有感覚”のズレが潜んでいるかもしれません。■ 固有感覚とは？
固有感覚とは、「自分の身体が今どこにあるか」「どう動いているか」を脳に伝える感覚のこと。
筋肉や関節・腱などにあるセンサーが、姿勢や動きをリアルタイムに把握し、無意識レベルで身体を調整してくれています。
この情報が正しく働かないと、
・正しい姿勢がわからない
・余計な力が入る
・動作にブレが生じる
といった問題が起こりやすくなります。
■ 慢性的な不調と“感覚のエラー”
姿勢を気にして直そうとしても、自分の身体の状態を正確に感じ取れていなければ、意識だけではコントロールできません。
特に、固有感覚がうまく働かないと、脳が姿勢や動きを誤認し、肩こり・腰痛・背中の緊張など慢性化しやすくなります。
■ 整体×神経トレーニング×衝撃波で感覚の再構築を
当店では、
・立位や座位などで感覚バランスの確認
・左右差や力の入り方の確認
・関節や筋肉からのフィードバック再構築
といった評価を行い、固有感覚の乱れを可視化します。
そして、神経系にアプローチするトレーニングと整体で中枢の感覚統合をサポートし、筋膜や深部筋の癒着に効果的な衝撃波筋膜リリースで、筋肉からの感覚入力をクリアにしていきます。
また、再構築された感覚情報を「動き」に統合するためにピラティスなどの運動を取り入れていきます。
■ 固有感覚が整うと
『姿勢を直す感覚』がつかめる
『脱力と安定が両立できる』
『自然と左右差が減っていく』
『動きがスムーズになる』
なんとなく身体が扱いづらいと感じていた方ほど、大きな変化を感じる感覚です。
■ 最後に
固有感覚は、見えないけれど身体をコントロールする“土台”のようなもの。
表面的な筋肉ではなく、感覚のエラーを正すことこそが根本改善の第一歩です。
世田谷・駒沢で、整体・衝撃波・神経学的アプローチによる感覚からの再構築を体験したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
【機能改善×整体サロン No.８】
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