キノウカイゼン セイタイサロン ナンバーエイト
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ナンバーエイト(No.8)のブログ
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投稿日：2025/12/22
- " 年末の不調、今こそ整える理由 "
- こんにちは、No.８です。
年末が近づくと、
「何となく疲れが抜けない」
「肩や首が重くなる...」
というご相談がとても増えてきます。
この時期は、姿勢の乱れ・寒さ・睡眠の質の低下・ストレスの蓄積が重なり、
知らないうちに身体がずっと緊張モードになやすいんです。
仕事や家事などで自分のケアが後回しになり、
肩こり・首こり・腰痛が慢性化しやすいタイミングでもあります。■年末に出やすい不調
・長時間のデスクワークやスマホで猫背・巻き肩に
・冷えで筋肉がこわばり、血流が低下
・浅い睡眠が続き、朝スッキリ起きられない
その結果、
「整体でほぐしてもすぐ戻る」
「常にだるい」
という状態に陥りやすくなります。
■No.８が提案するケア
ただ凝りをほぐすだけではなく、
『深部の硬さ × 姿勢 × 体の使い方』を総合的に整えます。
●体外衝撃波ケア
ガチガチに固まった深層のコリへアプローチし、
肩こり・腰痛・脚やお尻の張りをケア。
「長年のコリが軽くなった」「呼吸が深くなった」
というお声を多くいただく人気のケアです。
●整体×姿勢調整
立ち姿勢・座り姿勢・歩き方だけでなく、
『脳と体の使い方』を整えることで戻りにくい身体へ。
忙しい時期だからこそ、
少し身体を整えてあげることで、
心にも大きな余裕が生まれます。
「今年の疲れは今年のうちに」
無理をせず、一緒に心地よいコンディションをつくっていきましょう。
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【機能改善×整体サロン No.８】
ご相談はこちらから→ 公式LINE【@290ihxfe】
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