デトックスサロンタオ
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投稿日：2026/3/27
- 最強の筋肉シリーズその１「腸腰筋編」
こんにちは！
デトックスサロン婀のさいとうです♪
本日は最強の筋肉「腸腰筋」の紹介をしていきます。
腸腰筋は、腰椎（背骨の腰の部分）から大腿骨（太もも）
にかけてついている筋肉です。
なぜこの筋肉が最強なのかというと
上半身と下半身をつなぎ
身体のバランスを整えてくれるからです！
腰から脚についているため、
上半身の力を下半身に伝え
下半身の力を上半身に伝えています。
逆にこの筋肉がしっかり機能していないと
姿勢は崩れ、歩くときも余計な力を使ってしまいます！
特に腰痛や股関節痛がある人は超重要になりますので
ぜひ鍛えて見てください！
しかし腸腰筋は身体の奥にあり、
なかなかしっかり筋トレするのは難しいです、、、
そこで！婀の筋膜リリースなら、そんな深層にある
腸腰筋もしっかりアプローチして
活性化することができます！！
腸腰筋が使えるようになるだけで
びっくりするくらい身体が軽くなります♪
一度体験して見てください(^^)
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投稿者
婀 -tao-
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