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アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/3
- 笑顔で免疫力アップ！
- こんにちは！
いつもiCure鍼灸接骨院 中目黒院です。
皆さん免疫力を高めるには、よく笑うことが大切なのをご存じですか？？
免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うこと言われています(^^♪
笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます(*^^*)
また、IgA抗体という体内に侵入してきた異物にくっついて無力化する免疫物質があるのですが、笑うと体内のIgA濃度が上昇し、免疫を高めるという研究結果もあります。
作り笑いでもIgA濃度が上昇するといわれているので、ストレスがたまっていたり、体調が悪かったりして心から笑えないときは、笑顔だけでも作ってみてくださいね(^^)v
笑うと免疫力が高まるだけでなく、ほかにも体にさまざまな良い効果をもたらすことがわかっています！
・脳の働きが活性化
・血行促進
・自律神経のバランスが整う
・筋力アップ
・幸福感と鎮痛作用
このように笑顔は体にとっても心にとってもいいものなんです！！
是非皆さんも笑顔を意識して心も体も健康になりましょう！！(*^▽^*)
投稿者
iCure 中目黒院
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