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アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 春に不調を整えよう！
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院中目黒院です。
春は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節。肩こりや頭痛、倦怠感などの不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
そんな春特有の体の不調には、鍼灸と柔道整復（柔整）のケアを組み合わせたアプローチがおすすめです。
鍼灸では、自律神経を整える「百会（ひゃくえ）」や「内関（ないかん）」などのツボを刺激し、リラックス効果を高めます。一方、柔整では、姿勢の歪みや筋肉の緊張を調整することで、血流を改善し、不調の根本的な原因にアプローチします。
例えば、肩こりや頭痛の原因となる首や背中の筋肉の硬さをほぐし、正しい姿勢を取り戻すことで、より快適に過ごせるようになります。
また、日常生活でも意識したいポイントがあります。
ストレッチを取り入れて筋肉の柔軟性を維持すること、冷たい飲み物を避けて内臓を冷やさないこと、適度な運動で血流を促進することが大切です。
投稿者
iCure 中目黒院
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