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アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 眼精疲労とは？
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院 中目黒院です。
皆さん今や現代病とも言われる「眼精疲労」になってはいませんか？？
眼精疲労とは 目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。 これが悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気など全身疾患の状態を感じることもあるのです。
ではまず眼精疲労の原因とは。
眼精疲労は、目の筋肉や神経が過度に使われることで発生します。主な原因は以下の通りです。
→長時間の画面作業
スマートフォンやパソコンなどの画面を長時間見続けることで、目の筋肉が疲れてしまいます。
→照明の不適切
明るすぎる照明や暗すぎる環境での作業も、目に負担をかける原因となります。
→ブルーライト
画面から発せられるブルーライトは、目の疲れや眠りの質の低下を引き起こすことがあります。
この様な原因で起こる眼精疲労。
皆さんも当てはまるのではないでしょうか！
この症状、溜め込まず必ず治療をし疲れにくい目、疲れにくい体を獲得しましょう！
少しでも当てはまる方、これからが不安など理由はなんでも大丈夫です！
スタッフ一同いつでもお待ちしております。
投稿者
iCure 中目黒院
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