アイキュアシンキュウセッコツイン ナカメグロ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都目黒区上目黒２丁目1-2 中目黒GTタワー 1階
- 中目黒駅から徒歩1分
アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 寝返りしてますか？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 中目黒院です
今日はちょっとした豆知識教えちゃいますっ！
最近、寝たのに疲れが取れない、、、朝起きたら寝違えてた！
なんてことありませんか？
人は一度の睡眠で10回から30回くらいの寝返りをしているそうです。
寝返りをほとんどしない人は、睡眠中体を動かしていないので、デスクワークで体を動かないでいる状態と同じことになりますし、同じ場所に圧がかかり続けるので血流も悪くなります。
また、体を動かすことで背骨をリセットすることが出来ます。
寝返りは睡眠の質を上げるために必要なことなのです！
寝返りを打たない人は朝、布団から起き上がろうとしたときに首や腕をつりやすい原因にも…？！
寝返りを打ちやすい環境を作り、日中の疲れはストレッチや、運動、マッサージなどで早めに解消しましょう！
投稿者
iCure 中目黒院
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（13）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【口コミ必須★初回】肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ…何でもOK施術 ¥1980
|
|
新 規 |
¥2,860 【13時～17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れを解消】骨盤矯正+もみほぐし◎2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩や姿勢改善】骨格矯正+肩甲骨はがし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【つらい腰痛改善】繰り返す腰痛を骨盤矯正でスッキリ改善◎30分2860円
|
