タイセイカンプラス イオンモールフジノミヤテン
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タイセイカンプラス イオンモール富士宮店(TAiSEiKAN+)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- わらび炒飯☆
- 皆さま。こんにちは。
TAiSEiKAN＋イオンモール富士宮店の野瀬です。
春は肝臓の働きが活発になり冬の間に溜め込んだ脂肪や老廃物を排出し
冬の体から春の体へと変化する季節です☆
山菜はこの肝臓の働きを助けてくれます(*^^*)
・便秘解消、腸内環境改善→食物繊維が豊富、腸の働きを活発に！
・抗酸化作用、老化防止→βカロテン、ビタミンEが活性酸素を抑えて血管の老化やガンのリスクを軽減！
・高血圧、むくみ予防→カリウムが体内の余分なナトリウムを排出、血圧を下げる！
・エネルギー代謝の促進→ビタミンB2が脂質の分解をサポート、ダイエット効果期待！
たっぷりの熱湯に重曹小さじ1杯、わらびをつけて一晩アク抜き。
定番の佃煮でなく、この度は玉ねぎ、ミートローフ、コーンを加えた具材で炒飯に。
「中華あじの素」と塩コショウ、追いがつおつゆを隠し味に！
山菜パワーを借りて、しっかりデトックス、健全な春の体に変化させて
皆さまのお身体をしっかりメンテナンスさせていただきたいと思います(*^^*)
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