経絡マッサージ屋のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/29
- 経絡【けいらく】の太陽膀胱経はとても大事です
- こんにちは、経絡マッサージです！
天気が一気に寒くなりましたね！体がむくみしやすい、冷えやすく特に感じますか？
家で体をケアできるの方法おすすめ！
とりあえず膀胱経を簡単に説明します！名前通り、膀胱は（蓄尿）て、ある量になると外に排出する（排尿）ことです。眼の内側から始まり足小指側まで続く、1番長い経絡になります。
膀胱経のツボは67穴あります。背骨を挟み左右４本通り経絡の中でも最も長く「多気多血」の経絡です。膀胱経の背面にあるツボには、肺兪、心兪、肝兪、胆兪、牌兪、胃兪、三焦兪、腎兪、大腸兪、小腸兪、膀胱兪、（兪、ゆ）五臓六腑と繋がるツボがあります。背中は疲労やストレスが溜まりやすいです。背中をほぐして気血が流れやすく疲労を緩和し巡らせましょう。（やり方）
１）仰向けになり両膝を抱える
２）ゆっくりと左右に横に揺れる
３）適度な勢いをつけて縦に揺れ背中を全体に刺激しほぐす(やり方)
１）仰向けままで両足肩幅開いて
２）両手で足の内側に通りって両足を持って
３）適度な力加えて背中と足の裏面全部伸ばすように
最後までご覧にいただきありがとうございます！
ご来店心よりお待ちしております！
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