シンシアリー ヒロセドオリテン
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シンシアリー 広瀬通店(Sincerely)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- エステ後のNG行動とは？
- みなさまこんにちは！
シンシアリー広瀬通店の金です！
今回は施術後のNG行動について
お伝えさせてください！
せっかく受けた痩身施術。
実は“その後の過ごし方”で結果が変わります。
知らずにやってしまうと
効果が半減してしまうことも…。
すぐに暴飲暴食
痩身後は代謝が上がり、
吸収率も一時的に高まっています。
ここで高脂質・高糖質を摂ると
脂肪として蓄積されやすくなります。
・ 施術後2～3時間は食事を控える
・ どうしてもなら軽めに
ここ重要です！！
アルコール
施術後は体がデトックスモード。
アルコールは
代謝よりも分解が優先されるため
痩身効果が落ちやすいです。
最低でも当日は控えめに。
体を冷やす
せっかく温めてほぐした脂肪。
冷たい飲み物
薄着
冷房直風
これ、もったいないです。
特に冬は要注意。
激しい運動（当日）
「せっかく燃えてるなら走る！」
実は逆効果なことも。
当日は
軽いストレッチやウォーキング程度でOK。
体を回復させる方が大事です。
やってほしいこと
・水をしっかり飲む（1～1.5L目安）
・体を温める
・ 早めに寝る
痩身は
施術＋アフターケアで完成します。
わからないことがあれば
スタッフまでお気軽にお声がけください！(^O^)/
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