シンシアリー ヒロセドオリテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 宮城県仙台市青葉区中央2-11-22 斎藤ビル4F
- 広瀬通駅から徒歩1分/仙台駅から徒歩5分
シンシアリー 広瀬通店(Sincerely)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/26
- 春に向けてのカラダづくり
- みなさんこんにちは!

シンシアリー広瀬店の金です!
ようやく春の兆しが見え始めましたね!
春に向けたカラダづくりについて
少しご紹介させてください!
・朝の白湯で体を目覚めさせる
朝起きてすぐの一杯の白湯は、体を内側から温めてくれます。
内臓がゆっくり目覚め、代謝もアップしやすくなると言われています。
・コップ1杯の白湯
・ゆっくり5分くらいかけて飲む
たったこれだけで、体の巡りが変わってきます。
・ 1日10分の軽い運動
「運動しなきゃ」と思うほど続かなくなるもの。
大切なのは、短時間でも毎日体を動かすことです。
おすすめは
・ストレッチ
・軽いウォーキング
・スクワット10回×3セット
春の暖かい空気を感じながら外を歩くだけでも、心も体もリフレッシュできます。
・ 食事は「足す」意識で整える
ダイエットというと「減らす」ことばかり考えがちですが、実は栄養を足すことも大切。
意識したいのはこの3つ。
・たんぱく質(魚・卵・豆腐など)
・食物繊維(野菜・海藻)
・発酵食品(ヨーグルト・味噌・納豆)
体の内側が整うと、自然と体のラインも変わってきます。
・ 睡眠で体をリセット
体づくりは、運動や食事だけではありません。
実は睡眠こそ一番の美容法です。
・寝る1時間前はスマホを控える
・ぬるめのお風呂にゆっくり入る
これだけでも睡眠の質がぐっと変わります。
春は「変わるチャンス」
春は、体も心も変化しやすい季節です!
こちらに加え当店のインディバやハイパーナイフ
キャビテーションを合わせて利用して
春に向けた自慢のカラダづくりをしていきませんか??
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥13,000 【痩身美Bodyへ】ハイパーナイフ+キャビ+オイルリンパ《90分》
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(16)
- 2026年2月分(20)
- 2026年1月分(11)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(14)
- 2025年10月分(11)
- 2025年9月分(13)
- 2025年8月分(12)
- 2025年7月分(11)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(12)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(10)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(8)
- 2024年12月分(6)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(3)
- 2024年7月分(7)
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(9)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(13)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(11)
もっと見る
シンシアリー 広瀬通店(Sincerely)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 《新規》【フェイシャル】プレミアムハーブピーリング
|
|
新 規 |
¥7,500 《新規》【フェイシャル】プレミアムハーブピーリング+毛穴美容パック
|
|
新 規 |
¥7,000 《新規》【冷えやむくみ・術後ケアに】インディバ+オイルリンパ60分
|
|
新 規 |
¥10,000 《新規》【冷えやむくみ・術後ケアに】インディバ+オイルリンパ90分
|
|
新 規 |
¥13,000 《新規》【冷えやむくみ・術後ケアに】インディバ+オイルリンパ120分
|
|
新 規 |
¥6,500 《新規》【ダイレクトに脂肪燃焼!】ハイパーナイフ+オイルリンパ60分
|

