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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

999件のブログがあります

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  • 前ももの張りが気になる方へ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です!「脚を細くしたいのに、前ももばかり張ってしまう…」そんなお悩みはありませんか?前ももが発達してしまう原因は、・反り腰などの姿勢のクセ・股…続きを見る
  • アフリカ紅茶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です!皆さんはアフリカ紅茶飲んだことありますか?アフリカ紅茶とは、高い抗酸化作用を持つテアフラビンやカテキンが豊富で、免疫力向上、脂肪・糖の吸…続きを見る
  • 花粉症と自律神経【ホットヨガ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^♪暖かくなり花粉がつらい時期が続いてますね…。人間の身体に害のある抗原が体内に侵入すると体内の異物を排除してくれるリンパ球が抗…続きを見る
  • 幸せホルモンを増やそう!【ホットヨガ】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米です!突然ですが『セロトニン』って知っていますか?セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで、『幸せホルモン』とも呼ばれています。このセ…続きを見る
  • オリジナルスムージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪突然ですが、皆さんは普段からスムージーを飲みますか?野菜や果物をスムージーで摂取する事はたくさんのメリットがあります!もちろん、野菜など…続きを見る
  • 咳が止まらない…その原因と対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です!最近、「咳がなかなか止まらない」というお悩みを耳にすることが増えています。風邪が治ったと思っても咳だけが続いたり、喉のイガイガや乾燥を感…続きを見る
  • 巻き肩に注意!その不調、姿勢が原因かも?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪最近こんなお悩みありませんか?・肩こりがつらい・首が疲れやすい・呼吸が浅い気がする・姿勢が悪いと言われるもしかするとそれ、「巻き肩」が原…続きを見る
  • 冬こそ「朝ヨガ習慣」で1日を変える!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です!冬は寒さで布団から出るのがつらく、なんとなく身体が重だるい…そんな方も多いのではないでしょうか?実は冬こそ“朝のホットヨガ”がおすすめの…続きを見る
  • 胃腸の調子が悪い時【ホットヨガ】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!Lucina東久留米店です(*^^*)気候や沢山食べ飲みした翌日、ストレスなどで胃腸の働きが弱い時には負担が少ない食事をしたいですよね。胃の調子が悪いときには、主食…続きを見る
  • ホットヨガをしてみて感じた変化【ホットヨガ】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは!ルキナ東久留米店です!今日はホットヨガをやってみて、個人的に感じた変化をお話しますね。・汗をかきやすくなった→元々汗をかきにくいタイプだったのですが、…続きを見る
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