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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • ストレッチ始めませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは( *´艸`)ルキナ東久留米店です!皆さんは、普段ご自宅でストレッチは行いますか?ストレッチをすることで、普段の疲れやこりを解消し疲労回復、肩こり腰痛が緩和し…続きを見る
  • 音楽でリラックス♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは(^O^)/ルキナ東久留米店です!皆様はどんな音楽が好きですか?私は洋楽を聴いてテンションを高めております(*´▽`*)音楽を聴くとストレス発散にもなります!皆様…続きを見る
  • ウォーキングは食前食後どっちがいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    スタッフ
    みなさん、こんばんは。ルキナ東久留米店です。健康維持のために手軽にできる運動と言えば、ウォーキングですね!有酸素運動でもあるウォーキングはじんわりと汗をかくことで体の調子…続きを見る
  • 花粉と自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^♪暖かくなり花粉がつらい時期がきますね…。人間の身体に害のある抗原が体内に侵入すると、体内の異物を排除してくれるリンパ球が抗原…続きを見る
  • 足首を柔らかくしよう♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは(^▽^)/ルキナ東久留米店です♪脚がむくみやすい、膝や腰が痛い、脚の太さが気になる…そのお悩み、もしかしたら足首の硬さが原因かもしれません…!簡単にできる…続きを見る
  • 意識する事が大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちはルキナ東久留米店です(*^-^*)普段、家トレやレッスンをする際にただ同じ動きをマネして今日も頑張った!と満足してませんか?動きに慣れるまではついていくので精…続きを見る
  • 腰痛改善とヨガ
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(*^^*)早速ですが、皆様は腰痛に悩んでいたりしませんか?(>_<)ヨガでは、インナーマッスルや体幹を鍛えられるので、全身の筋肉強化にもつなが…続きを見る
  • 代謝のいい人悪い人
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です♪体験者様で「汗をかかない・冷え性で代謝を良くしたい」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。代謝とは・・・外部から摂取したエネルギーが体…続きを見る
  • 冬こそ大切な…!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)v寒いからと言って水分不足になってませんか?冬こそ水分補給が大切なのです!!飲み物って冷たい方がいいの?常温の方がいいの?と疑問に…続きを見る
  • 老廃物を溜めない身体になろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です(*'▽')多くの女性の代表的なお悩みに「冷え性で汗がかけない」「手足がいつも冷たい」といった冷え問題がありますが、そんな方にもホットヨガはお…続きを見る
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