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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • リラク
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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • スムージーと栄養!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!ルキナ東久留米店です(^▽^)/ヨガで消費するカロリーをご存知ですか?常温とホットの環境でも変わるのですが、常温:175kcal/1H(約おにぎり1個分)ホット:300kca…続きを見る
  • お風呂でリラックス&マッサージ
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です。寒い日が続いていますね。お身体の調子はいかかですか?本日はゆっくり温まりながら疲れがほどけるお風呂でのリラックス方法をご紹介します…続きを見る
  • 腰痛改善とヨガ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(*^^*)早速ですが、皆様は腰痛に悩んでいたりしませんか?(>_<)ヨガでは、インナーマッスルや体幹を鍛えられるので、全身の筋肉強化にもつなが…続きを見る
  • ホットヨガで免疫力アップ!
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です♪寒い日が続いていますね。実は身体の冷えは免疫力を下げてしまいます。今日は免疫力を上げる方法についてお話していこうかと思います♪ま…続きを見る
  • 毎朝の白湯を習慣に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!(^^)!皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか?今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます!起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体…続きを見る
  • 呼吸で健康に♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です。緊張したり、焦ったり、ストレスを感じると呼吸は浅くなります。今回は正しい呼吸を知って、心を安定させましょう(^^)正しい呼吸をするうえ…続きを見る
  • ストレスのかからない食事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!Lucina東久留米店です!お正月はおせちやおもち、沢山食べましたか?沢山食べ飲みした翌日、ストレスなどで胃腸の働きが弱い時には負担が少ない食事をしたいですよ…続きを見る
  • ホットヨガが選ばれる理由!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/5
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米です(^^)/本日はホットヨガの魅力についてお話させていただきます!ホットヨガは汗を大量にかきますが、そこまで激しい運動をするわけではないの…続きを見る
  • 今年もよろしくお願いします!
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    スタッフ
    新年あけましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願いいたします☆本日より、2025年の営業がスタートです(*^-^*)今年こそ運動始めようかな・・・?と思っている方に朗報…続きを見る
  • 今年も残りわずか!
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)/今年も残すとこ2日となりましたね!!あっという間の1年、皆様の今年1年はいかがでしたでしょうか?ルキナ東久留米店は、本日18:30まで営…続きを見る
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