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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 自律神経の乱れに…。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です!(^^)!「自律神経」という言葉を耳にしたことがある方も多いかと思います。ではこの「自律神経」乱れてしまうと身体にどのような影響を及ぼ…続きを見る
  • 足首を柔らかくしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは(^▽^)/ルキナ東久留米店です♪脚がむくみやすい、膝や腰が痛い、脚の太さが気になる…そのお悩み、もしかしたら足首の硬さが原因かもしれません…!簡単にできる…続きを見る
  • 冬こそ大切な…
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)v寒いからと言って水分不足になってませんか?冬こそ水分補給が大切なのです!!飲み物って冷たい方がいいの?常温の方がいいの?と疑問に…続きを見る
  • ルキナでストレス発散を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^♪何だか今日は、心も身体もモヤモヤして気分がのらない・・・。なんて事はありませんか?その時、皆さんのストレス発散方法はどうして…続きを見る
  • 冬の乾燥対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^♪本日は冬の肌荒れ対策をご紹介します☆彡冬は冷えと乾燥が原因で肌荒れがおこると言われています。~対策1~保湿を徹底し肌バリアをつ…続きを見る
  • 寒さで気になる肩のお悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です(^^♪・運動不足・猫背・ストレス・同じ姿勢で長時間いる1つでも当てはまるのはありましたか?主にこれらが肩こりの原因に繋がってしまいます…続きを見る
  • ホットヨガで免疫力アップ♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です♪寒い日が続いていますね。実は身体の冷えは免疫力を下げてしまいます。今日は免疫力を上げる方法についてお話していこうかと思います♪ま…続きを見る
  • マッサージで血色UP!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛…続きを見る
  • ピラティスの効果☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^O^)/今日はピラティスの効果についてお伝えします!ピラティスは機能的で柔軟性あるカラダ作りが行え、姿勢改善や体幹の強化を目指します。また…続きを見る
  • 眠気を誘う想像禅
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^-^*)なんだか眠れないとき。眠気を誘う「想像禅」を行ってみましょう!ベッドに横になり、力を抜いて、リラックスして下さい。これからか…続きを見る
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