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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 片頭痛とヨガ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^)v「頭痛で目が覚めた」と思ったら、朝から雨・・・なんてことはありませんか?お天気によって体調が悪くなる、いわゆる「気象病」は、単なる気…続きを見る
  • 月礼拝とは
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(*^-^*)ヨガをやったことがある人なら一度は聞いたことのある『太陽礼拝』ですが、それの対となる『月礼拝』は意外と知らない方も多いのではな…続きを見る
  • マシンピラティスって何?
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^-^*)最近よく聞くマシンピラティスですが、そもそもマシンピラティスってなに?と気になる方が多くいらっしゃると思います。ピラティスで…続きを見る
  • マッサージで顔色明るく(^O^)/
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    スタッフ
    顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛けましょう。偏った食事も血行不良の…続きを見る
  • ホットヨガ初めてでも大丈夫です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは☆彡ルキナ東久留米店です。ヨガは流行っているけど、自分には無理かも・・・。と思いがちですが、体験や入会される方はほとんどが初心者様(*^-^*)今まで身体が硬か…続きを見る
  • 季節の変わり目には注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは♪ルキナ東久留米店です。夏から秋にかけてのこの季節、気温や気圧の変化で自立神経のバランスが乱れやすい時期です。その影響で憂鬱な気分になりやすく、疲れて体調…続きを見る
  • ヨガとピラティスの違いって?
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!今日は、ヨガとピラティスの違いについてお伝えします!ヨガの呼吸法は、腹式呼吸で、無理なく、自分のペースで心身を鍛える目的で行います。深い…続きを見る
  • お水の種類について♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、ルキナ東久留米店です(*^-^*)早速ですが、皆様はお水にも沢山の種類があることをご存知でしょうか?お水は主にナチュラルミネラルウォーター、ナチュラルウォーター、ミ…続きを見る
  • 寝る前にぐっすりと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは( *´艸`)ルキナ東久留米店です!皆さんは、普段ご自宅でストレッチは行いますか?ストレッチをすることで、普段の疲れやこりを解消し疲労回復、肩こり腰痛が緩和し…続きを見る
  • 初心者でも大丈夫!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは☆彡ルキナ東久留米店です。ヨガは流行っているけど、自分には無理かも・・・。と思いがちですが、体験や入会される方はほとんどが初心者様(*^-^*)今まで身体が硬か…続きを見る
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