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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 話題のマシンピラティスおすすめのコース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは♪ルキナ東久留米店です! 今日は今話題のマシンピラティスについてお伝えします!(^^)!そもそもピラティスはどのくらいで効果がでるのか、どのくらいのペースでい…続きを見る
  • マッサージで顔色を明るく!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    スタッフ
    顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛けましょう。偏った食事も血行不良の…続きを見る
  • 片頭痛とヨガ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^)v「頭痛で目が覚めた」と思ったら、朝から雨・・・なんてことはありませんか?お天気によって体調が悪くなる、いわゆる「気象病」は、単なる気…続きを見る
  • ホットヨガが初めてでも大丈夫です!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは☆彡ルキナ東久留米店です。ヨガは流行っているけど、自分には無理かも・・・。と思いがちですが、体験や入会される方はほとんどが初心者様(*^-^*)今まで身体が硬か…続きを見る
  • 熱中症対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちはルキナ東久留米店です(^^)/蒸し暑い日が続き、ご体調はいかがでしょうか?雨が大量に降ったり、晴れて暑くなったりと身体が変化についていけず、梅雨の時期も熱中…続きを見る
  • 良い汗をかいて、夏を過ごそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です♪湿度も高く、だんだんと暑い日も増えてきましたね!暑い日が増えてくると気になるのが汗…。今日はそんな汗のお話です!汗は体温調節とい…続きを見る
  • マシンピラティスってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^-^*)最近よく聞くマシンピラティスですが、そもそもマシンピラティスってなに?と気になる方が多くいらっしゃると思います。ピラティスで…続きを見る
  • ヨガの効果ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは♪ルキナ東久留米店です!みなさんの今の身体のお悩みは何ですか?体験される方の多くは肩こり・腰痛、冷え性、痩せたい!というお悩みが多いです。普段、お仕事や…続きを見る
  • 正しい水分補給の仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/15
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)v暑い日が続き、冷たい飲み物が美味しい季節になりました☆飲み物って冷たい方がいいの?常温の方がいいの?と疑問に思われる方もいらっし…続きを見る
  • 夏だから、痩せる、、は間違い
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^-^*)夏は暑くて汗を沢山かき、食欲が減退ししまう人も多いことから、痩せるというイメージがありませんか?ところが実際は、そんなこと…続きを見る
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