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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • ストレートネック(スマホ首)に効くセルフケア!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは♪ルキナ東久留米店です!最近、肩こりや頭痛で悩んでいませんか?もしかしたら、あなたの首はストレートネックになってしまっているかもしれません。まずストレー…続きを見る
  • 肩甲骨を動かそう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは♪ルキナ東久留米店です肩甲骨周りには脂肪燃焼をしてくれる【褐色脂肪細胞】が密集しているので、血行が悪い人や痩せたい人は動かしてあげるのがオススメです!あぐ…続きを見る
  • ヨガ・ピラティスだけではないんです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは♪ルキナ東久留米店です!ルキナ東久留米店では、ホットヨガ・マットピラティス・マシンピラティスの他に、子ども向けに運動教室も行っております!!ボールを使って…続きを見る
  • いい汗をかいて夏に備えよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です♪湿度も高く、だんだんと暑い日も増えてきましたね!暑い日が増えてくると気になるのが汗…。今日はそんな汗のお話です!汗は体温調節とい…続きを見る
  • ワニのポーズで体幹を鍛えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。本日はヨガのポーズの一つ、【ワニのポーズ】をご紹介します。「ワニのポーズ」というポーズ名は、ワニが尻尾を左右に動かす動作に似ていることか…続きを見る
  • マシンピラティスのクラスの種類☆彡
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です。現在ルキナ東久留米店にはマシンピラティスのクラスが6種類あります。どのクラスを受けたらいいか分からない…という方にむけて本日はク…続きを見る
  • おすすめ腸活ポーズ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは♪ルキナ東久留米店です!今日は腸活におすすめのヨガポーズを紹介します。便秘になってしまう原因の一つとしては、食生活や生活習慣の乱れなどがあげられます。そし…続きを見る
  • 6月の入会キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪今月の新規入会キャンペーンのご案内です☆彡〇入会金 ¥5,500〇事務手数料 ¥3,300→¥0〇月会費 最初の2ヶ月50%OFF〇安心サポート ¥550×…続きを見る
  • ホットヨガの時の服装♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^)/今日はよく質問される、ホットヨガを受ける際の服装についてお話してみますね☆彡まずはトップスから!ホットヨガでは汗を大量にかくため、肌…続きを見る
  • 「質の良い睡眠」とは…
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪皆さん最近よく眠れていますか?今日は質の良い睡眠についてお話していきますね!“質の良い睡眠のためには…?”☆朝起きたらカーテンを開けて日…続きを見る
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