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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 知っておきたい「肺」の働きとは…【ホットヨガ】
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪ヨガを始めるとよくでてくる言葉が【呼吸】その呼吸に大きく関係する肺についてお伝えしていきます!肺自体を鍛えることはできません!!肺は自ら…続きを見る
  • 胃の調子が悪い時の食事【ホットヨガ】
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!Lucina東久留米店です。気候や沢山食べ飲みした翌日、ストレスなどで胃腸の働きが弱い時には負担が少ない食事をしたいですよね。胃の調子が悪いときには、主食には…続きを見る
  • 足のむくみ解消♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪みなさま足はお疲れでむくんでいませんか!?心臓から遠い脚は、血流が悪くなりやすい、重力の関係で水分がたまりやすい、などの理由で最もむくみ…続きを見る
  • 手軽にプロテインチャージ「SOYチョコ」SALE実施♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。みなさん最近疲れていませんか?ひょっとしたらタンパク質が不足しているからかもしれません。たんぱく質が不足すると、サルコペニア(加齢による…続きを見る
  • ウォーキングにベストな時間は?【ホットヨガ】
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    スタッフ
    みなさん、こんばんは。ルキナ東久留米店です。健康維持のために手軽にできる運動と言えば、ウォーキングですね!有酸素運動でもあるウォーキングはじんわりと汗をかくことで体の調子…続きを見る
  • 自分の肌質を知ろう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)/みなさんはフェイスパックなどの保湿ケアはしていますか?大人気のもの、話題のものを使っていても自分には合わなかった・・・。とい…続きを見る
  • 置いてもおしゃれなストレッチボール
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/5
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは!ルキナ東久留米店です♪筋膜リリースでお馴染みのローラーは大きくて細かなところまではなかなか使いずらいことありますよね。そこでおすすめなのが、オラキナのス…続きを見る
  • 【COSS】ってご存知でしょうか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは!ルキナ東久留米店です♪粘液ゲルを使用したクレンジングがある事はご存知でしょうか?【COSS】から誕生している、フェイスケア商品を5/19(日)のみ店頭販売するこ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/5/3
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。賞味期限間近の為今だけ!!オリジナルサプリメント『HADAKOI』のセールをしています!通常¥3996(税込)が¥2797(税込)になります!…続きを見る
  • 野菜を食べよう♪【ホットヨガ】
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪みなさま野菜はちゃんと取れていますか?一日に必要な野菜の量は350g程度とされています。しかしながら、実際摂取できている人は成人の20~30%…続きを見る
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スタッフ
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