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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • ぐっすり眠れるポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。みなさん最近夜はぐっすり寝れていますか?春になるとなかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目覚めてしまったりするという睡眠のお悩みをよく耳…続きを見る
  • おからクッキー販売中♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは(^▽^)/ルキナ東久留米店です♪ダイエット中や健康を意識した生活をしている時、どんなおやつを食べていますか?甘い物だとカロリーを摂りすぎてしまうけど食べたい・…続きを見る
  • ワニノポーズで体幹を鍛えよう♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。本日はヨガのポーズの一つ、【ワニのポーズ】をご紹介します。「ワニのポーズ」というポーズ名は、ワニが尻尾を左右に動かす動作に似ていることか…続きを見る
  • 目覚めの白湯
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか?今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます!起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体温に…続きを見る
  • むくみ改善できるスムージー
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!みなさま日々のお仕事や育児・・・本当にお疲れさまです。最近体が浮腫んでるなーと思っていませんか?むくみの原因には、長時間の同じ姿勢、運動…続きを見る
  • ぽっこりお腹を解消♪便秘に効くヨガポーズ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪皆さまは便秘でお困りではないですか?ストレスが原因の便秘には、リラックス効果のあるヨガがおすすめです!自律神経のバランスが整い、緊張した…続きを見る
  • 美髪に必要なものとは…【ホットヨガ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪紫外線もだんだんと強くなってきて、髪のパサつきが気になる季節ですよね…。そこで今日は髪の毛に関する栄養のお話やホットヨガの髪の毛への効果…続きを見る
  • 花粉による肌荒れ対策
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^▽^)/最近は花粉が多く飛んでおり、肌荒れなどで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今年の花粉の量は、ここ10年と比べ量がとても多いで…続きを見る
  • GW特別レッスンのお知らせ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です♪本日は、4月29日(月・祝)に開催予定の特別レッスンについてのご案内をさせていただきます!10:45~11:45 太陽礼拝フローヨガ担…続きを見る
  • お水の種類について【ホットヨガ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、ルキナ東久留米店です(*^-^*)早速ですが、皆様はお水にも沢山の種類があることをご存知でしょうか?お水は主にナチュラルミネラルウォーター、ナチュラルウォーター、ミ…続きを見る
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