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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 巻き肩になってしまう原因とは…
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です!体験に来ていただいた方のお悩みで多いもののひとつに『巻き肩』があります。巻き肩とは、肩が本来の位置よりも内側に丸まってしまってい…続きを見る
  • 自律神経とヨガ
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^▽^)/今回は、自律神経についてお話したいと思います!自律神経の乱れの原因として挙げられるのが、ストレスと生活習慣の乱れです。どち…続きを見る
  • 寒暖差疲労について
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^♪気温がグッとさがると、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。こうした体調不良の大…続きを見る
  • 足のむくみ解消♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪みなさま足はお疲れでむくんでいませんか!?心臓から遠い脚は、血流が悪くなりやすい、重力の関係で水分がたまりやすい、などの理由で最もむくみ…続きを見る
  • マシンピラティスの種類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です。現在ルキナ東久留米店にはマシンピラティスのクラスが5種類あります。どのクラスを受けたらいいか分からない…という方にむけて本日はク…続きを見る
  • キッズプログラムもやります!
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは♪ルキナ東久留米店です!4月より、キッズプログラム【バルシューレ】を開校いたします!!バルシューレってそもそも聞いたことがないワードかと思いますので、簡単…続きを見る
  • アロマで花粉症緩和(ホットヨガ)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    スタッフ
    みなさま、こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^)/ついに花粉症の季節がやってきましたね....。鼻水や目のかゆみなど色々な症状が出て、日常生活に支障が出てしまうこともありますよ…続きを見る
  • 姿勢改善とヨガ
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^▽^)/突然ですが、肩こりや腰痛の悩みはありませんか。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛、関節痛などの原因になります。姿勢改善はコリが溜まった身体…続きを見る
  • ホルモンバランスの乱れを改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    スタッフ
    ホルモンバランスが乱れていると、生理不順やストレスをより感じやすい、更年期症状が強く出やすくなります。ピル・漢方で調整するイメージですが、ヨガがとても効果的なのをご存知で…続きを見る
  • ウォーキングにベストな時間は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    スタッフ
    みなさん、こんばんは。ルキナ東久留米店です。健康維持のために手軽にできる運動と言えば、ウォーキングですね!有酸素運動でもあるウォーキングはじんわりと汗をかくことで体の調子…続きを見る
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