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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • リラク
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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 寝る前のストレッチでぐっすり
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは(*^-^*)ルキナ東久留米店です!皆さんは、普段ご自宅でストレッチは行いますか?ストレッチをすることで、普段の疲れやこりを解消し疲労回復、肩こり腰痛が緩和しま…続きを見る
  • 「HADAKOI」 SALE中です♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です!!今日は皆さんに一度は試してもらいたい人気のオリジナルサプリメントのご紹介です!ルキナのレッスン(美彩心、流美身)でお渡ししているオリジ…続きを見る
  • マッサージで血色UP
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛…続きを見る
  • お風呂リラックス&マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/3
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です。いよいよ本格的に寒くなってきましたね。本日はゆっくり温まりながら疲れがほどけるお風呂でのリラックス方法をご紹介します☆なるべくお風…続きを見る
  • 寒い冬こそヨガを♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^♪本格的に寒くなりすっかり冬になりましたね!冷え性の方にはとても辛い季節ですが、冬こそヨガがオススメなのはご存知でしょうか。オス…続きを見る
  • スムージーと栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!ルキナ東久留米店です(^▽^)/ヨガで消費するカロリーをご存知ですか?常温とホットの環境でも変わるのですが、常温:175kcal/1H(約おにぎり1個分)ホット:300kca…続きを見る
  • アフリカ紅茶の効能
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは!!ルキナ東久留米店です♪寒い日には温かい紅茶が飲みたくなりますよね!皆様はよく紅茶を飲みますか??今日は、ご好評いただいている『アフリカ紅茶』の効果に…続きを見る
  • 身体を温める食べ物
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはルキナ東久留米店です(^▽^)/最近は寒い日が続き、体の冷えを感じることが以前より増えているのではないでしょうか。身体を冷やすことは「肌荒れ」「浮腫み」「肥満」「肩…続きを見る
  • 足首をやわらかくしよう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは(^▽^)/ルキナ東久留米店です♪脚がむくみやすい、膝や腰が痛い、脚の太さが気になる…そのお悩み、もしかしたら足首の硬さが原因かもしれません…!簡単にできる…続きを見る
  • ホットヨガが選ばれる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは、ルキナ東久留米です(^^)/本日はホットヨガの魅力についてお話させていただきます!ホットヨガは汗を大量にかきますが、そこまで激しい運動をするわけではないの…続きを見る
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