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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 腰痛改善とヨガ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    スタッフ
    皆様今回は、ルキナ東久留米店です(*^^*)早速ですが、皆様は腰痛に悩んでいたりしませんか?(>_<)ヨガでは、インナーマッスルや体幹を鍛えられるので、全身の筋肉強化にもつながりま…続きを見る
  • 筋肉痛のお悩み解決!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^_^)/運動をして筋肉痛になってしまった…。という方!今日はそんな筋肉痛を緩和する方法をいくつかご紹介しますね♪〇冷やす痛みがひどい…続きを見る
  • お水の種類について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、ルキナ東久留米店です(*^-^*)早速ですが、皆様はお水にも沢山の種類があることをご存知でしょうか?お水は主にナチュラルミネラルウォーター、ナチュラルウォーター、ミ…続きを見る
  • ヨガが初めてでも大丈夫です!!
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは☆彡ルキナ東久留米店です。ヨガは流行っているけど、自分には無理かも・・・。と思いがちですが、体験や入会される方はほとんどが初心者様(*^-^*)今まで身体が硬か…続きを見る
  • お風呂でリラックス
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/5
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です。いよいよ本格的に寒くなってきましたね。本日はゆっくり温まりながら疲れがほどけるお風呂でのリラックス方法をご紹介します☆なるべくお風…続きを見る
  • 自分の肌質を知ろう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)/みなさんはフェイスパックなどの保湿ケアはしていますか?大人気のもの、話題のものを使っていても自分には合わなかった・・・。とい…続きを見る
  • ウォーキングは食前食後どっちが良い??
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    スタッフ
    みなさん、こんばんは。ルキナ東久留米店です。健康維持のために手軽にできる運動と言えば、ウォーキングですね!有酸素運動でもあるウォーキングはじんわりと汗をかくことで体の調子…続きを見る
  • 秋に食べると良いもの
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、ルキナ東久留米です(*^^*)みなさまは秋の旬な食材を楽しんでいますか?“食欲の秋“と言いますが秋には沢山の美味しい食材が旬を迎えます!その中でも、キノコやサツマイ…続きを見る
  • 秋の乾燥対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/1
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは☆ルキナ東久留米店です(^^)/乾燥しやすい今の時期、皆様の体調はバッチリでしょうか?喉がやられた、鼻水が垂れるようになった、保湿をしないとすぐにカサカサにな…続きを見る
  • ホットヨガが選ばれる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/31
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは、ルキナ東久留米です(^^)/本日はホットヨガの魅力についてお話させていただきます!ホットヨガは汗を大量にかきますが、そこまで激しい運動をするわけではないの…続きを見る
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