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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 野菜を食べよう!
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪みなさま野菜はちゃんと取れていますか?一日に必要な野菜の量は350g程度とされています。しかしながら、実際摂取できている人は成人の20~30%…続きを見る
  • お盆期間特別レッスンのお知らせ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは(^▽^)/ルキナ東久留米店です♪今日はお盆期間の特別レッスンのご案内です!8/11(金) 12:00~13:00 骨盤調整ヨガ(強度2)骨盤の歪みを整えて、リンパの流れ…続きを見る
  • 紫外線から髪を守る為の3つのケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪7月も終盤になり、紫外線が大変強くなってきました!紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。長時間紫外線を浴びると、髪のパサ…続きを見る
  • 老廃物を溜めない美しい身体を作ろう♪(ホットヨガ)
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です(*'▽')多くの女性の代表的なお悩みに「冷え性で汗がかけない」「手足がいつも冷たい」といった冷え問題がありますが、そんな方にもホットヨガはお…続きを見る
  • スムージーオススメ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは☆ルキナ東久留米店です。最近は大変暑い日が続きますね。外もスタジオも暑い為、最近はスムージーをご購入される方が多くなっております!!そんなスムージーのこと…続きを見る
  • 運動習慣を作ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちはルキナ東久留米店です♪皆さんは普段、運動やストレッチは行っていますか?コロナの影響で辞めてしまった、自宅で動画を見ながら、普段からあまりやっていない人それ…続きを見る
  • 水分補給について☆彡(ホットヨガ)
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪最近は厳しい暑さが続き、熱中症などが心配ですよね。そこで、今日は水分補給についてお話していきます(^^♪普段マスクをしていると忘れがちな水…続きを見る
  • 代謝について♪(ホットヨガ/マシンピラティス)
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちはルキナ東久留米店です♪体験者様で「汗をかかない・冷え性で代謝を良くしたい」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。代謝とは・・・外部から摂取したエネルギーが体…続きを見る
  • ウォーキングは食前食後どっちが良い??
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    スタッフ
    みなさん、こんばんは。ルキナ東久留米店です。健康維持のために手軽にできる運動と言えば、ウォーキングですね!有酸素運動でもあるウォーキングはじんわりと汗をかくことで体の調子…続きを見る
  • ピラティスとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんばんは!ルキナ東久留米店です(*^^*)本日はピラティスについてご紹介します♪最近よくSNSやテレビなどでも話題になっているピラティスですが、皆さんご存知でしょうか?ピラティ…続きを見る
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