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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

990件のブログがあります

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  • 【ヨガ】と【ピラティス】の違い
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^o^)/今日はヨガとピラティスの具体的な違いについて詳しく解説いたします!「ヨガ」と「ピラティス」 どちらも深く呼吸をしながら行なう“有酸素…続きを見る
  • 運動習慣を作ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/13
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちはルキナ東久留米店です♪皆さんは普段、運動やストレッチは行っていますか?コロナの影響で辞めてしまった、自宅で動画を見ながら、普段からあまりやっていない人それ…続きを見る
  • 筋肉痛の緩和に…
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^_^)/運動をして筋肉痛になってしまった…。という方!今日はそんな筋肉痛を緩和する方法をいくつかご紹介しますね♪〇冷やす痛みがひどい…続きを見る
  • 足の浮腫みに!
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^_^)/女性のお悩みで多いのが足の浮腫みですね。今日は足の浮腫みに良いとされる食材をご紹介します♪・カリウム→体内の水分量を調節(ア…続きを見る
  • 代謝が良い人・悪い人の違い
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちはルキナ東久留米店です♪体験者様で「汗をかかない・冷え性で代謝を良くしたい」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。代謝とは・・・外部から摂取したエネルギーが体…続きを見る
  • 目の疲れ解消
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/4
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です。現在、テレビ・携帯電話・パソコンで目の疲れを感じる方が増えているようです。今日は、そんなお疲れの方へホットコラーゲンビューティーメソ…続きを見る
  • 免疫力アップを目指そう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です♪今日は免疫力を上げる方法についてお話していこうかと思います♪まず免疫力を上げるには、身体を温めることが大切になってきます。そこで…続きを見る
  • 運動の目安☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちはルキナ東久留米店です♪皆さんは普段、運動やストレッチは行っていますか?コロナの影響で辞めてしまった、自宅で動画を見ながら、普段からあまりやっていない人それ…続きを見る
  • 自律神経を整えるにはホットヨガがオススメ♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!4~5月は気候や環境の変化によって、体調不良になりやすい季節になります。気温差が激しいために、自律神経の切り替えが上手くいかず乱れてしま…続きを見る
  • 皆さんはデトックスできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/24
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは(^O^)/ルキナ東久留米店です!便秘気味、冷えやむくみが気になる、お肌の調子が悪い、気分が晴れないなど・・・。女性は特にこのようなお悩みの方が多いのではない…続きを見る
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