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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 水分補給の重要性!
    プライベート
    投稿日:
    2023/4/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪最近暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね!今日は水分補給についてお話していきます(^^♪普段マスクをしていると忘れがちな水分補給で…続きを見る
  • 「季節の変わり目」お悩み解決♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    スタッフ
    なさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です♪冬が終わりに近づき、季節はだんだん春へと移り変わってきています。季節の変わり目には体調を崩しやすい…という方もいらっしゃるのではな…続きを見る
  • リラックスできるオススメのマッサージレッスン♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^^)最近、寒かったり暑かったり…寒暖差が激しいて体が怠くなっていませんか?疲れた身体には独自のオイルとサプリメントが付いてくる【美彩心】、…続きを見る
  • ワニのポーズで体幹の歪みを整えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。本日はヨガのポーズの一つ、【ワニのポーズ】をご紹介します。「ワニのポーズ」というポーズ名は、ワニが尻尾を左右に動かす動作に似ていることか…続きを見る
  • 春からヨガを始めてみませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんばんは♪ルキナ東久留米店です(^^♪すっかり桜が満開になり春になりましたね!春にヨガをするとデトックス効果があると知っていますか?冬の間に眠っていた臓器が活発に動いて、…続きを見る
  • ヨガにとって呼吸とは
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪ルキナ東久留米店です。"ヨガは呼吸"というのを良く聞きますよね!ヨガにとって呼吸とは何かご紹介します~♪24時間休むことなく行っている呼吸。リラックスしてい…続きを見る
  • マシンピラティスオススメです(*^^*)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^^)vルキナ東久留米店でマシンピラティスのグループレッスンが始まって2ヶ月程経ちました!マシンピラティスが気になっている方に、マシンピラテ…続きを見る
  • 春の免疫力アップ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です♪今日は免疫力を上げる方法についてお話していこうかと思います♪まず免疫力を上げるには、身体を温めることが大切になってきます。そこで…続きを見る
  • スムージーオススメです♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは☆ルキナ東久留米店です。春になり、少し暑い日が続きますね…。外もスタジオも暑い為、最近はスムージーをご購入される方が多くなっております!!そんなスムージー…続きを見る
  • ぽっこりお腹を解消♪便秘に効くヨガポーズ
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪皆さまは便秘でお困りではないですか?ストレスが原因の便秘には、リラックス効果のあるヨガがおすすめです!自律神経のバランスが整い、緊張した…続きを見る
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