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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • リラク
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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • ホットコラーゲンビューティーメソッド♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^^)最近、寒かったり暑かったり…寒暖差が激しいて体が怠くなっていませんか?疲れた身体には独自のローションとサプリメントが付いてくる【美彩心…続きを見る
  • 筋肉痛の緩和に…
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^_^)/運動をして筋肉痛になってしまった…。という方!今日はそんな筋肉痛を緩和する方法をいくつかご紹介しますね♪〇冷やす痛みがひどい…続きを見る
  • 血行不良・肌のくすみ改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪血行不良を自分で改善できる5つの方法をご紹介します。1.【顔や頭皮、肩のマッサージをする】顔周りの血行を促し老廃物を取り除くには、リンパ…続きを見る
  • 自分の肌質を知ろう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)/みなさんはフェイスパックなどの保湿ケアはしていますか?大人気のもの、話題のものを使っていても自分には合わなかった・・・。とい…続きを見る
  • 日常生活とアンチエイジング!
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪今日は日常生活で対策できるアンチエイジングについてのお話です(^^)v☆紫外線対策紫外線はシミ、シワの原因となります。できるだけ毎日、日焼け…続きを見る
  • ホットヨガで美脚を目指そう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です。実は...ホットヨガには美脚効果もあるとされています。下半身の筋肉は全身の「7割」の筋肉を占めるとされますが、ヨガの立ちポーズの多くはこ…続きを見る
  • 毎朝の白湯を習慣に!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか?今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます!起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体温に…続きを見る
  • プロテインの種類について♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!今回は前回お話したプロテインの種類についてご紹介しますね(^^)/プロテインは主に3つの種類に分けられます!☆ホエイプロテイン牛乳を原料として…続きを見る
  • 寒暖差疲労とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^♪気温がグッとさがると、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。こうした体調不良の大…続きを見る
  • タンパク質足りてますか?
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/4
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です!よく【高たんぱく低カロリー】を耳にしますね!タンパク質はダイエット・マッチョの方が摂るものとおもっていませんか?栄養不足で髪の毛…続きを見る
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スタッフ
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