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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • ぽっこりお腹の解消♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!感染症などの影響で外出する機会も減り「痩せたい!運動したい!」という方も多いのではないでしょうか。痩せたい部位でよく上がるお腹について今…続きを見る
  • 冬こそヨガがオススメです♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!ルキナ東久留米店です(^^♪本格的に寒くなりすっかり冬になりましたね!冷え性の方にはとても辛い季節ですが、冬こそヨガがオススメなのはご存知でしょうか。オス…続きを見る
  • 寝る前にストレッチでぐっすりと
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは( *´艸`)ルキナ東久留米店です!皆さんは、普段ご自宅でストレッチは行いますか?ストレッチをすることで、普段の疲れやこりを解消し疲労回復、肩こり腰痛が緩和し…続きを見る
  • 皆さんはデトックスできていますか?
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは(^O^)/ルキナ東久留米店です!便秘気味、冷えやむくみが気になる、お肌の調子が悪い、気分が晴れないなど・・・。女性は特にこのようなお悩みの方が多いのではない…続きを見る
  • お風呂でリラックス♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です。本日はそんな疲れがほどけるお風呂でのリラックス方法をご紹介します☆なるべくお風呂の電気を明るすぎず間接照明などにします。湯船につか…続きを見る
  • 体を温める食べ物♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/11
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはルキナ東久留米店です(^▽^)/最近、肌寒くなる日が増えてきましたね。身体を冷やすことは「肌荒れ」「浮腫み」「肥満」「肩こり」「腰痛」などの不調の原因になると言われ…続きを見る
  • 血色UPマッサージ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛…続きを見る
  • 冬はヨガの効果がわかりやすい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪寒いと何をするにも億劫で身体が動かないですよね・・・そんな寒い冬だからこそのメリットもあるんです!!~冬ヨガで実感できること~自分の体の…続きを見る
  • 身体をリセットする方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!いよいよ、今年も残りわずかとなってきました。是非、心と身体もキレイにリセットして新年を迎えませんか?今回は身体をリセットする5つの方法を…続きを見る
  • 体が固くてもヨガできるの??
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/6
    投稿者:
    スタッフ
    ホットヨガの初心者の方であれば、ポーズが分からない、体が固いということで、自分にはホットヨガは向かないのかもしれないと感じることもあるでしょう。実は、体の固い人に向いてい…続きを見る
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