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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 水を選ぶなら美容にいい「シリカ」入りを
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪“シリカ”ってご存知ですか?シリカとは...ミネラルの一種である「ケイ素(シリカ)」を含んでいる水で、ケイ素はビューティーミネラルともい…続きを見る
  • コラーゲンってどんなもの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^▽^)/今回は、コラーゲンについて紹介していきたいと思います!〇コラーゲンとは コラーゲンとはタンパク質の1種で、アミノ酸が結合して出来て…続きを見る
  • 腰痛予防に…♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です(^▽^)/突然ですが、腰、痛くないですか?肩こりと同じように腰痛の悩みを抱えている方もいらっしゃいますよね!今日は簡単にできる腰痛予防の腸腰…続きを見る
  • 女性のお悩み解決♪♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!!ルキナ東久留米店です!今日は、女性ならではのお悩み『生理痛』についてのお話です。ストレスや血行不良などが原因で起きる生理痛。女性にとっては辛い症状ですよね……続きを見る
  • 初心者さん要check!ヨガをする時気をつけたいこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆さま、こんにちは★Lucina東久留米店です。これからヨガを始められる方や始めてみたいなと考えている方へヨガをするときにまず気をつけたいことを2つご紹介します♪1:意識的に体を…続きを見る
  • アサイーの効果とは…?
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^-^*)突然ですがアサイーを食べたり飲んだりしたことはありますか??アサイーボールやアサイースムージーなど、名前はよく聞くけど食べ…続きを見る
  • 寒い日は目覚めの白湯を♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか?今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます!起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体温に…続きを見る
  • ヨガの種類★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    スタッフ
    皆さま、こんにちは★Lucina東久留米店です。初心者向けのものから上級者向けのものまで、目的や難易度によっても異なるヨガの種類について本日は詳しくご紹介していきます♪*ハタ・…続きを見る
  • 冬の肩こり解消♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(^^♪だんだんと寒くなってきましたね…。寒い時期、肩こりに悩む方も少なくないのではないでしょうか?今日はそんな冬の肩こりの解消をお手伝いで…続きを見る
  • 乾燥肌に良い栄養素とは…?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です♪最近、寒い日が増えてきてお肌の乾燥が気になっていませんか?今日はお肌に関する栄養についてお伝えします♪お肌のターンオーバーが乱れてし…続きを見る
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