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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • マッサージとリンパマッサージの違いについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。リンパマッサージとマッサージの違いマッサージは筋肉をもみほぐし、筋肉の緊張をゆるめ血液循環を改善し蓄積された老廃物や疲労物質を取り除く事…続きを見る
  • ダイエット?シェイプアップ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。身体の変化を感じたい方、シェイプアップとダイエットの違いって気になりますよね。痩せるために食事改善を行うのがダイエットなのに対して、シェ…続きを見る
  • 初心者さん要check!ヨガをする時気をつけたいこと
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    スタッフ
    皆さま、こんにちは★Lucina東久留米店です。ヨガをするときにまず気をつけたいことを2つご紹介します♪1:意識的に体を使う何も考えず、ただポーズの真似をしないこと。どこをどう動…続きを見る
  • 血行不良を改善して肌のくすみをなくそう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪血行不良を自分で改善できる5つの方法をご紹介します。1.【顔や頭皮、肩のマッサージをする】顔周りの血行を促し老廃物を取り除くには、リンパ…続きを見る
  • ホットヨガで消費できるカロリーやダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^^)!!いよいよ食欲の秋がやってきましたね!実はホットヨガをはじめる人の目的で多いのが「ダイエット」なんです!!せっかく運動をするのですか…続きを見る
  • Q.通う頻度は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。ヨガを始めたいけど、どれくらいの頻度で通えばいいの?と思っている方多いと思います!今回はそんな疑問にお答えします!・シェイプアップ目的・…続きを見る
  • ダイエットを始めるなら、今!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。秋の気配も次第に濃くなり、過ごしやすい季節になってきました。残暑も終わり、そろそろ体を動かそうかなと思っている方多いと思います。それ、正…続きを見る
  • スムージーについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/5
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは☆ルキナ東久留米店です。野菜やフルーツに含まれる栄養素がたっぷり入ったスムージー◎そんなスムージーはダイエットや美容にも効果的で、当店でも人気です♪皆さん…続きを見る
  • 眠気を誘う想像禅
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪ルキナ東久留米店です。なんだか眠れないとき。眠気を誘う「想像禅」を行ってみましょう!ベッドに横になり、力を抜いて、リラックスして下さい。これからからだの…続きを見る
  • 秋の花粉症
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^_^*)今日は花粉症についてお伝えしていきます!!秋にも花粉が飛んでいるのは知っていましたか?私も最近鼻がムズムズしてしまいます…。食べ物…続きを見る
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