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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 運動を習慣化させよう♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/24
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは!ルキナ東久留米店です♪運動不足だから何か始めてみたいけど続けられるか心配…。という方も多いのではないでしょうか?今日は運動を習慣づけるコツをお話していき…続きを見る
  • HADAKOI好評です☆
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/23
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です!!今日は皆さんに一度は試してもらいたい人気のオリジナルサプリメントのご紹介です!ルキナのレッスン(美彩心、流美身)でお渡ししているオリジ…続きを見る
  • 夏の爽やかヘルシーおやつ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/22
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)/ジメジメした日が続きますね~"(-""-)"こうも湿度が高いと気持ちまでジメジメしてきます……今日はそんなジメジメ気分をリフレッシュす…続きを見る
  • 「こうじ水」を飲んで発酵美人になろう
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。女性の美において発酵食品は欠かせないものですよね。ひとくちに発酵食品と言ってもたくさんの種類があり、何を摂取したら良いか迷ってしまう方に…続きを見る
  • スムージーについて♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは☆ルキナ東久留米店です。今日は暑いですね…外もスタジオも暑い為、本日はスムージーをご購入される方が多くなっております!!そんなスムージーのことについての本…続きを見る
  • 疲れたカラダにおすすめのマッサージレッスン♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^^)最近、寒かったり暑かったり…寒暖差が激しいて体が怠くなっていませんか?疲れた身体には独自のオイルとサプリメントが付いてくる【美彩心】、…続きを見る
  • 紫外線対策にいい食べ物♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    スタッフ
    ●ビタミンA…にんじん、モロヘイヤ、ブロッコリー、トマトなど。※炒め物などにすると、効率UP!●ビタミンC…ゆず、いちご、キウイ、グアバ、レモン、アセロラなど。※熱に弱いの…続きを見る
  • 足のむくみ解消♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です♪みなさま足はお疲れでむくんでいませんか!?心臓から遠い脚は、血流が悪くなりやすい、重力の関係で水分がたまりやすい、などの理由で最もむくみ…続きを見る
  • ☆運動習慣の目安☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちはルキナ東久留米店です♪皆さんは普段、運動やストレッチは行っていますか?コロナの影響で辞めてしまった、自宅で動画を見ながら、普段からあまりやっていない人それ…続きを見る
  • 眠気を誘う想像禅
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪ルキナ東久留米店です。なんだか眠れないとき。眠気を誘う「想像禅」を行ってみましょう!ベッドに横になり、力を抜いて、リラックスして下さい。これからからだの…続きを見る
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