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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • ホットヨガ初心者の方☆彡
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/2
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは(^^)/ルキナ東久留米店です!よく体験前にお客様より「初めてで不安」「サウナが苦手」「身体が硬いから難しそう」などお声を頂きます。私、スタッフもまさに同じ悩…続きを見る
  • お悩み緩和ヨガ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!!ルキナ東久留米店です!今日は、女性ならではのお悩み『生理痛』についてのお話です。ストレスや血行不良などが原因で起きる生理痛。女性にとっては辛い症状ですよね……続きを見る
  • ホットヨガで消費できるカロリーやダイエット効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^^)!!夏に向けて本格的にダイエットを始めようとしている人にお知らせです。実はホットヨガをはじめる人の目的で多いのが「ダイエット」なんです…続きを見る
  • 梅雨シーズン到来!乾燥肌には水分補給を
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です。梅雨シーズンは肌が乾燥しやすくなりませんか?その原因のひとつに紫外線の影響が考えられます。6月になると紫外線の量がぐんと増えるので、何も…続きを見る
  • YOGA × 栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!ホットヨガ/コラーゲンスタジオLucina東久留米店の福田です。ヨガで消費するカロリーをご存知ですか?常温とホットの環境でも変わるのですが、常温:175kcal/1H(…続きを見る
  • 代謝がいい人・わるい人のちがい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちはルキナ東久留米店です♪体験者様で「汗をかかない・冷え性で代謝を良くしたい」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。代謝とは・・・外部から摂取したエネルギーが体…続きを見る
  • マイヨガマット選びのコツ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは!ルキナ東久留米店です(^○^)ジメジメした梅雨の季節がすぐそこまで迫ってきました…外に出るのも億劫な日は、お家ヨガで気分をリフレッシュ♪しかしお家でヨガを安…続きを見る
  • 皆さんはデトックスできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは(^O^)/ルキナ東久留米店です!便秘気味、冷えやむくみが気になる、お肌の調子が悪い、気分が晴れないなど・・・。女性は特にこのようなお悩みの方が多いのではない…続きを見る
  • 生理不順改善にはホットヨガがおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪女性特有の悩みのひとつである「生理不順」ホットヨガは、生理不順でお悩みの方にこそおすすめしたい健康法です。高温多湿のスタジオで行うため、…続きを見る
  • ホットヨガが肩こりに良い理由とは?
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/24
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です。今回はホットヨガが肩こりに良い理由をお伝えします♪そもそも肩こりは「運動不足」と「悪い姿勢で長時間いること」などが原因だとされています。…続きを見る
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