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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 乾燥肌に良い栄養素とは…?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/22
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です♪寒い日が続いてお肌の乾燥が気になっていませんか?今日はお肌に関する栄養についてお伝えします♪お肌のターンオーバーが乱れてしまうとバリ…続きを見る
  • 花粉症にもホットヨガ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!!ルキナ東久留米店です☆いよいよ花粉の時期がやってきました( ;∀;)今回は花粉症とヨガの関係についてお伝えして参ります♪空気が乾燥をしていると、鼻や喉などの…続きを見る
  • 寒い日には温かい紅茶を♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    スタッフ
    寒い日には温かい紅茶が飲みたくなりますよね!皆様はよく紅茶を飲みますか??今日は紅茶の嬉しい効果をお伝えしていきます♪紅茶には抗菌性の作用があり、パンやごはんなどの炭水化…続きを見る
  • ホットヨガは美しい姿勢を作る!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪皆様、普段から美しい姿勢を保てていますか?ヨガのポーズは、繰り返し練習していると自然に背筋が整って姿勢が美しくなってくる方が多いようです…続きを見る
  • レッスン後の食事~おすすめの食べ物&NGな食べ物~
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です♪今回はレッスン後におすすめの食べ物&NGな食べ物をご紹介します!【レッスン後におすすめの食べ物】レッスン後は「普段不足しがちな栄養素」を補…続きを見る
  • ホットヨガレッスン後の食事について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪前回まではレッスン前の食事についてお届けしてまいりましたが、今回はレッスン後の食事について詳しくお伝えしていこうと思います!ホットヨガは…続きを見る
  • ホットヨガ前の食事について
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です♪ホットヨガはあらゆるヨガの中でも多くのエネルギーを使うヨガのひとつ。そんなホットヨガの効果をさらに高めたいのであれば、前後の食事の内容や…続きを見る
  • 目の疲れを解消してスッキリ!
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/8
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは!ルキナ東久留米店です☆テレビ・携帯電話・パソコンで目が疲れやすい方も多いのではないでしょうか?眼精疲労を放っておくと肩こりや頭痛の症状が出る場合がある…続きを見る
  • 2月限定スムージー♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^^)今日は、2月限定オリジナルスムージーをご紹介します。相性が良いバナナとミルクにチョコをプラスした【チョコバナナスムージー】!!バナナと…続きを見る
  • 2月販売会のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米です(*‘ω‘ *)寒い日が続きますが、2月は何かとイベントが目白押しのホットな季節でもあります(⌒∇⌒)そんなホットな日々に更なる潤いをということ…続きを見る
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スタッフ
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