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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • アロマの香りと効果♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です(^-^)今日は、前回投稿した『アロマ×ヨガでリラックス♪』の続きでアロマの香りと効果をご紹介します。【ラベンダー】ストレスによってこわばった…続きを見る
  • スムージーはいつ飲むのがおすすめ?
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは☆Lucina東久留米店です。野菜やフルーツに含まれる栄養素がたっぷり入ったスムージー◎そんなスムージーはダイエットや美容にも効果的で、当店でも人気です♪皆さん…続きを見る
  • アロマ×ヨガでリラックス♪
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です(*^-^*)突然ですが、皆様はアロマヨガという言葉を聞いたことはありますでしょうか?言葉の通り、アロマヨガでは天然アロマの香りを楽しみながらヨ…続きを見る
  • 冷え性改善
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは★ルキナ東久留米店です(*'▽')本日は女性のお悩みでとっても多い"冷え性"についてお話します!・運動不足・血流不足・自律神経の乱れ・女性ホルモンの乱れ・食生活…続きを見る
  • ホットヨガは美肌・美顔を作る!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは(*'▽')ルキナ東久留米店です。ホットヨガをはじめると周りから「綺麗になったね!」と褒められるという嬉しい声をたくさん耳にします♪それはなぜか…美人の条件といえば…続きを見る
  • 肩こり改善!効果的なポーズその3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^-^)今日も昨日に引き続き肩こり改善のポーズをご紹介します。是非、試してみてください。【背中合掌】1.両手を背中側に回し、まずは右手の小指側…続きを見る
  • 肩こり改善!効果的なポーズその2
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ルキナ東久留米店です(^^)先日のキャットカウはやってみたでしょうか?本日も、引き続き肩こり改善!効果的なポーズをご紹介します♪【ワシの手のポーズ】1.両腕を肩の高…続きを見る
  • 肩こり改善!効果的なポーズその1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/24
    投稿者:
    スタッフ
    こんばんは!ルキナ東久留米店です(^^)前回、ブログでご紹介したホットヨガで肩こりが良い理由は…で紹介した効果的なポーズを3日間に分けてご紹介します。ホットヨガのレッスンでもよ…続きを見る
  • 冬こそヨガがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!!ルキナ東久留米店です(*^-^*)冷え込む日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。冬は体の冷えが原因で体の不調に悩む方や何だか気分がスッキリしない日が…続きを見る
  • ホットヨガが肩こりに良い理由とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ルキナ東久留米店です。今回はホットヨガが肩こりに良い理由をお伝えします♪そもそも肩こりは「運動不足」と「悪い姿勢で長時間いること」などが原因だとされています。…続きを見る
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