距骨サロン 湘南茅ヶ崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 距骨と股関節の深～い関係
- こんにちは！距骨サロン湘南茅ヶ崎店です(^^)/
2026年の距骨サロン。
健康寿命を延ばすことを大きなテーマに掲げ
日常生活、具体的には「歩行」にも寄り添う体制を整えていっていますが
加えてもう一つ、「股関節」も重要なテーマに掲げています。
距骨＝重心の要
股関節＝”連動”の要 です。
なぜ「骨盤」でも「腸腰筋」でもないのでしょうか？
・「骨盤」は上下からの力の受け皿（→骨盤は起点ではなく、結果が集まる場所）
・「腸腰筋」は関節が安定した後に働く筋肉
距骨の次は、股関節で足元からの力を受け止められないと
力は逃げ、別の場所が頑張り始めてしまいます。
”ジョイントバイジョイント”という理論を聞いたことがある方はご存じだと思いますが
距骨は可動性が求められる部位。
膝は安定性、股関節は可動性。
しかし、距骨が固まると
距骨が安定性の役割を、膝が可動性、股関節が安定性、
と、本来とはちぐはぐの状態になってしまうのです。
距骨が不安定であれば、股関節も不安定。
身体の仕組み上、切っても切れない関係なのです。足は地面と唯一つながる場所で
距骨はすべての力が通る関所。
股関節はその力を安定して受け止め、上半身へと渡す要です。
「足部→距骨→股関節→骨盤」
この流れで地面からの力は上半身へと伝わりますが
骨盤を見る前に、腸腰筋を使う前に、
”距骨と股関節が力を受け止められているか”を見ることが大切です。
距骨は最初に地面からの衝撃を受けますが
処理する能力がありません。
だから「次に受け止める場所」が必ず必要になります。それが股関節です。
距骨をより良い状態にするためのヒントが「股関節」に隠されているのです☆
と、長く股関節についてお話しましたが
まずは！距骨の状態を整えることから。
さらに良い状態を目指して
お身体の状態やタイミングをみて、股関節の調整も施術に取り入れてまいります！
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