【マッサージ×整体×リンパマッサージ】王子溝田橋整骨院・整体院
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王子溝田橋整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/9
- 寒暖差での体の変化にご注意を!
- 朝晩は冷え込み、日中はまだ暖かい――そんな寒暖差の大きい季節になると、「なんとなくだるい」「肩が重い」「頭が痛い」といった不調を感じる方が増えてきます。
これは、急な気温の変化に体がうまく対応できず、自律神経が乱れてしまうことが原因です。
自律神経は、体温調整や血流、内臓の働きをコントロールしています。寒暖差が激しいと交感神経と副交感神経の切り替えが追いつかず、血管の収縮や筋肉の緊張が続いてしまいます。その結果、肩こり・頭痛・めまい・だるさなど、いわゆる「寒暖差疲労」と呼ばれる症状が起こります。
また、気温差によって筋肉が硬くなることで、姿勢の歪みや腰痛を悪化させるケースも少なくありません。特に冷えやすい手足や首まわりを冷やすと、血流が滞りやすく、疲労の回復力も落ちてしまいます。
王子溝田橋整骨院では、骨盤や背骨のバランスを整える整体や矯正を通して、自律神経の働きを整えるサポートを行っています。体の歪みを正すことで血流やリンパの流れが改善し、冷えにくく、疲れにくい体をつくることができます。
「最近疲れが抜けない」「気温差で体が重い」と感じる方は、早めのケアがおすすめです。
整体で体を整え、寒暖差に負けないバランスの取れた体をつくっていきましょう。
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