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【マッサージ×整体×リンパマッサージ】王子溝田橋整骨院・整体院

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王子溝田橋整骨院 整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/10/13
寒暖差で悪化する腰痛に注意!
朝晩は冷え込み、日中はまだ暖かい――そんな季節の変わり目になると、「腰が重い」「朝起きると痛い」と感じる方が増えてきます。
実はこの“寒暖差”が、腰痛を悪化させる大きな原因のひとつです。

気温の変化が激しいと、体は自律神経を使って体温を保とうとします。しかし寒暖差が大きい日が続くと自律神経が乱れ、血流が悪化。筋肉がこわばりやすくなり、腰への負担が増えてしまいます。また、冷えによって筋肉が硬くなると関節の動きも悪くなり、ぎっくり腰を起こしやすくなる時期でもあります。

さらに、気温差による体の緊張や睡眠の質の低下も、慢性的な腰痛を招く要因になります。冷えで体が縮こまり、無意識のうちに姿勢が崩れることで骨盤が歪み、痛みを感じやすい状態に。特にデスクワークや長時間の立ち仕事をしている方は注意が必要です。

王子溝田橋整骨院では、骨盤や背骨の歪みを整えることで筋肉の緊張を和らげ、血流を改善する施術を行っています。
また、体のバランスを整えることで自然治癒力が高まり、腰にかかる負担を軽減。痛みの出にくい体づくりをサポートしています。

「最近腰が重い」「朝の冷えで痛みが出る」という方は、寒暖差による体のサインかもしれません。
早めのケアで体を整え、寒暖差に負けないしなやかな腰をつくっていきましょう!
寒暖差で悪化する腰痛に注意!_20251013_1
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王子溝田橋整骨院 整体院のブログ(寒暖差で悪化する腰痛に注意!)/ホットペッパービューティー

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