【マッサージ×整体×リンパマッサージ】王子溝田橋整骨院・整体院
マッサージ セイタイ リンパマッサージ オウジミゾタバシセイコツイン セイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 東京都北区堀船2―19―19 パレドール王子1F
- 王子駅南口6分/全国の整体師が学びにくる技術力!【整体マッサージ/産後骨盤矯正】
王子溝田橋整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/17
- ストレッチの必要性について
- 「体がかたい」「疲れが取れにくい」「肩こりや腰痛がなかなか治らない」――そんなお悩みを感じていませんか?
その原因の一つに、“ストレッチ不足”があります。実はストレッチは、体の不調を整えるうえでとても重要な役割を果たしています。
ストレッチを行うことで、まず筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域が広がります。
現代人はスマホやパソコン作業などで、長時間同じ姿勢をとることが多く、筋肉が硬くなりやすい生活をしています。筋肉がこわばると血流が悪くなり、肩こりや腰痛、冷え、むくみなどの原因にもなります。
ストレッチはそんな硬くなった筋肉をゆるめ、血流を促進することで、体を本来の状態に戻す助けをしてくれます。
さらに、ストレッチには自律神経を整える効果もあります。
深い呼吸を意識しながら体を伸ばすことで副交感神経が働き、リラックス効果が生まれます。寝つきが悪い方や、ストレスを感じやすい方にもおすすめです。
王子溝田橋整骨院では、患者様一人ひとりの体の状態に合わせたストレッチ指導を行っています。
「腰が伸ばしづらい」「肩を回すと痛い」など、自己流でやると逆に体を痛めてしまうこともあるため、正しい方法を知ることが大切です。当院では、施術と組み合わせてストレッチを行うことで、施術効果をより長持ちさせ、再発予防にもつなげています。
毎日のちょっとした時間でも、ストレッチを続けることで体は確実に変わります。
硬くなった筋肉をゆるめ、血流を整え、姿勢をキープするためにも、ぜひストレッチを生活の一部に取り入れてみてください。
王子溝田橋整骨院は、皆さまの健康な体づくりを全力でサポートいたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 ◇整体No.1◇全身ゆがみ整体で腰痛・肩こりを解消★60分【9900円⇒4980円】
|

投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
- 総院長 平森勇喜(15)
- 成澤功太 指名500円(134)
- チョキファ 指名500円(63)
- 木村友梨香 指名500円(45)
- 庄司七海 指名500円(24)
- フロント スタッフ(35)
- エステ スタッフ(90)
- 保育 スタッフ(28)
- 整骨 スタッフ(56)
- 整体 フリー(58)
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(26)
- 2026年2月分(16)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(8)
- 2025年11月分(11)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(23)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(2)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(10)
- 2025年1月分(10)
- 2024年12月分(10)
- 2024年11月分(10)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(20)
- 2024年8月分(6)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(16)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(10)
- 2023年5月分(13)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(8)
- 2022年7月分(13)
- 2022年6月分(10)
- 2022年5月分(11)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(13)
- 2022年2月分(12)
- 2022年1月分(14)
- 2021年12月分(20)
- 2021年11月分(18)
- 2021年10月分(1)
もっと見る
王子溝田橋整骨院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 人気No.1★産後骨盤矯正【お子様同伴OK!産後1ヶ月~】80分12000円⇒4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 人気No.1★産後骨盤矯正【お子様同伴なし・産後1ヶ月~】80分12000円⇒4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【マタニティ整体】ツラい腰痛をマタニティ整体でケア★60分 9900円⇒4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 ◇整体No.1◇全身ゆがみ整体で腰痛・肩こりを解消★60分【9900円⇒4980円】
|
|
新 規 |
¥7,980 【小顔矯正+整体】バランスや歪みを整え小顔に★90分 通常9900円⇒7980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【首肩こり/頭痛整体】ボキボキしない整体で肩こり解消★60分 9900円⇒4980円
|

