【マッサージ×整体×リンパマッサージ】王子溝田橋整骨院・整体院
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投稿日:2026/4/13
- 産後の疲れ、寝ても取れない理由知ってますか?
- 「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」
「常にだるい、体が重い」
産後のママさんから本当によく聞くお悩みです。
実はこれ、ただの寝不足だけが原因ではありません。
産後の体は
・骨盤の歪み
・筋力の低下
・ホルモンバランスの変化
が重なり、体に大きな負担がかかっています。
特に骨盤が不安定な状態だと
体を支える筋肉がうまく使えず
本来使わなくていい筋肉まで頑張ってしまい
“常に疲れやすい状態”になります。
さらに
呼吸も浅くなりやすく
回復力自体も落ちてしまいます。
だからこそ大事なのが
「しっかり休む」+「体を整えること」
当院では
・産後の骨盤調整
・負担のかかりにくい体の使い方
・回復しやすい状態づくり
を行っています。
産後の疲労は
放っておくと慢性化しやすく
肩こりや腰痛、体型の崩れにもつながります。
「こんなものか」と我慢せず
早めに整えることが大切です。
一人で抱えず、ぜひ一度ご相談ください。
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