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フェイシャルエステ専門店 Sline 円山店 【エスライン】

フェイシャルエステセンモンテン エスライン マルヤマテン

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  • 北海道札幌市中央区南2条西23丁目1-27 チサンマンション円山裏参道2F
  • 円山公園駅から徒歩5分

エスライン 円山店(Sline)のブログ

ビューティー
投稿日:2022/9/17
入浴時のお湯の温度(ぬるめ)
入浴時のお湯の温度が自律神経に与える影響と言うことで、
昨日は熱めのお湯について書きました♪

今日はぬるめのお湯について。
入浴時のお湯の温度(ぬるめ)_20220917_1
夏は3~39℃、冬は38~40℃を目安にぬるめのお湯に入ると副交感神経の働きが高まりリラックスできます。
(副交感神経:リラックスしているときに働く神経)
疲れているときは、額に汗がじんわり出るくらいゆっくり浸かると効果的。
運動後は20分以上入り血液を循環させると、酸素と栄養を体中の細胞に運び利用したエネルギーの補充に役立つといわれています。


体調や時間帯などにあわせて
入浴の時間をお楽しみ下さい♪
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投稿者

S line

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エスライン 円山店(Sline)のブログ(入浴時のお湯の温度(ぬるめ))/ホットペッパービューティー

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