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イロアス 綾瀬店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 頑張ってるのに痩せない人の特徴
「頑張ってるのに痩せない人の特徴」
「食事も気をつけてる」
「運動もしてる」
それなのに痩せない人は
共通点があります。
それは
体がうまく使えていない
例えば
・腹筋してるのにお腹に効いてない
・ スクワットで太ももばかり使ってる
・お尻を使えていない
これだと
頑張ってるのに結果が出ない。
さらに
姿勢が崩れていると
・呼吸が浅くなる
・代謝が落ちる
・脂肪がつきやすくなる
つまり
・痩せにくい体になる
大事なのは
・正しい姿勢
・正しい筋肉の使い方
・ 体のバランス
体を整えるだけで
・お腹が引き締まる
・脚のラインが変わる
・痩せやすくなる
ダイエットは
「頑張る量」じゃなくて
体の使い方で決まる。
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