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かえで接骨院 石山院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 反り腰がダイエットを邪魔する理由
- 「運動も食事制限もしてるのに、
なんで下っ腹だけ痩せないの?」
と悩んでいませんか?
実はその原因、反り腰かもしれません。
【反り腰ってどんな状態?】
鏡で横から自分を見てみてください。
腰が前に反って、お腹とお尻が突き出ていませんか?
これが反り腰です。
「姿勢を良くしよう」と意識して胸を張ると、
逆に腰が反ってしまう人も多いんです。
一見姿勢が良さそうに見えるけど、
実は身体には大きな負担がかかっています。
【反り腰が太りやすい身体を作る】
反り腰になると、
内臓が本来の位置より前に押し出されて、
下っ腹がポッコリします。
見た目だけの問題じゃありません。
内臓の位置がずれると、
消化機能や代謝機能が低下します。
つまり、食べたものをうまくエネルギーに変えられず、
脂肪として溜め込みやすい身体になってしまうんです。
さらに、反り腰だと骨盤が前傾して、
お尻やお腹周りの筋肉が正しく使えません。
筋肉が使えないということは、
カロリーも消費されないということ。
【こんな症状、ありませんか?】
立っているとすぐ腰が痛くなる
下っ腹だけポッコリ出ている
お尻が垂れてきた気がする
太ももの前側が張っている
むくみやすい、冷え性
これ、全部反り腰が原因かもしれません。
反り腰は見た目だけじゃなく、
痩せにくい身体を作る大きな原因なんです。
【まず姿勢を整えることから】
どんなに頑張って運動しても、食事に気をつけても、
土台となる姿勢が崩れていたら効果は半減します。
当院では、反り腰を根本から改善する
姿勢矯正を行っています。
正しい姿勢を取り戻すことで、
内臓が本来の位置に戻り、自然と代謝が上がります。
我慢するダイエットの前に、まず姿勢を整えませんか?
#ダイエット#反り腰 #体質改善 #新潟市 #東区 #整体 #痩身
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