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かえで接骨院 石山院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 【第5話】猫背を改善すると体はどう変わる？
これまで猫背シリーズとして、体型・肩こり
ぽっこりお腹・自律神経との関係についてお話ししてきました。
「猫背は見た目の問題」と思われがちですが、
実は体全体に大きな影響を与える姿勢です。
猫背を改善すると、
まず多くの方が感じるのは体の軽さです。
背中が丸くなっている状態では、
首や肩、背中の筋肉に常に負担がかかっています。
姿勢矯正によって背骨や骨盤のバランスが整うと、
この負担が減り、体が動きやすくなります。
当院にて姿勢矯正を受けた方からは
「肩こりが楽になった」
「呼吸がしやすくなった」
「姿勢が良くなって若く見えると言われた」
といった変化を感じる声をいただくこともあります。
さらに姿勢が整うと、
腹筋や背筋が自然と使われるようになるため、
体型のバランスも整いやすくなります。
その結果
・お腹がスッキリ見える
・背中がきれいに見える
・スタイルが良く見える
といった変化につながることもあります。
猫背は長年の生活習慣で
少しずつ作られていく姿勢です。
そのため、早めに姿勢を見直すことで
体の負担を減らすことができます。
もし
「最近姿勢が気になる」
「肩こりや体の不調が続いている」
と感じている場合は、
一度ご自身の姿勢をチェックしてみてください。
新潟市東区で猫背改善や姿勢矯正をご検討の方は、
お気軽にご相談ください。
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